Quiche sans pâte au surimi

Publié le par Chaudronnette

Iquichesanspateausurimi.JPG

 

Une quiche bien plus légère mais tout aussi bonne !!


Pour 6 quiches individuelles

* 4 Bâtonnets de surimi

* 1 oeuf

* 3 càs de crème fraiche (légère si on veut)

* 2 càs d'emmental râpé

* Du sel et du poivre


* Huile des moules à muffins

* Dans un bol mélanger l'oeuf, la crème fraiche, le fromage râpé le sel et le poivre. bien mélanger.

* Mettre un peu de pâte dans les moules, puis les surimis coupés en dés et enfin le reste de pâte.

* Enfourner à 200° (four chaud) pendant 15/20mn.

 


Prévoir 3 quiches par personne et server avec une salade verte.

 

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Toutes les quiches et pizzas de chaudronnette

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Publié dans Quiches et pizza

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celine 30/09/2010 07:27


merci soeurette pour ta recette je la realise demain pour la reunion tortue
bizzz


Bienvenue chez moi 07/09/2010 18:37


bravo pour cette petite quiches je retient
félicitations pour rtous ces défits
biss


domi 22/05/2010 20:19


Sans pattes, sans pattes, mais c' est normal c' est des poissons ils ont des nageoires


Maeva 21/05/2010 14:23


j'ai toujours voulu faire des mini-quiches mais faudrait peut-être que je commence par me procurer des mini-moules... ;-) bonne idée en tout cas, à essayer d'urgence! bon week end prolongé!


nathalie 19/05/2010 23:06


la quiche sans pâte est de retour.... et toujours aussi alléchante quelque soit sa garniture !
Moi je ne fais plus de quiche avec pâte !
bises et à +


Kitchenette 19/05/2010 20:22


Miam miam tes ptites quiches !!
J'aime bien et le surimi je n'y pense jamais assez ...C'est pourtant pas mauvais...
J'ai vu qu'Aurèl aussi participais au même concours que toi, alors un jour je vote pour une, puis le jour d'après pour l'autre..hihihi...
Bisousssss
kiki


Aurélie 19/05/2010 20:21


Ah oui, ça doit être très très bon !


Cécilou 19/05/2010 19:48


coucou Chaudronnette
je n aime toujours pas le surimi, bouh mais ta quiche est très belle. G voté pour toi!
bonne soirée
Cécilou


Biscottine 19/05/2010 15:20


Tiens moi, c'était au boursin dimanche dernier!


soazig 19/05/2010 09:04


humm génial pour un apéro ou soirée plateau télé!
bonne journée
soaz


ღ ღ ღ ♥ nessa ♥ღ ღ ღ 18/05/2010 23:12


merci merci !!! kisss douce nuit :-)


Alice 18/05/2010 22:59


Je t'ai décerné une récompense..

http://idata.over-blog.com/1/07/02/59/0scar/CreativBlogger.jpg


lagrandepages 18/05/2010 22:59


Une très bonne idée pour un apéro dinatoire ! Je retiens l'idée!! Merci Madame !!!


56oceane 18/05/2010 22:35


J'adore les quiches sans pâte, c'est effectivement plus léger! J'en fait souvent pour accompagner une grosse salade de crudités. Je garde donc ta recette! ;-)
56oceane $$


mentale 18/05/2010 21:47


mon petit coucou du mardi ! bise!


Louly cot cot cot 18/05/2010 20:55


Mon passage du mardi !!!! merci et Bonne soirée


ii-st3ve57-x 18/05/2010 20:08


Passe une bonne soirée, de nouvelles choses sur ma boutique ;)

A+, Steve


Payette6202 18/05/2010 19:49


Hmm très sympa ces petites quiches!! Avec du surimi et sans pâte c'est plus léger!!


tattoo 18/05/2010 19:20


je n'en fais qu'une bouchée !


Mélanie 18/05/2010 18:53


Bonsoir Chaudronnette,
ces petits quiches légéres me plaisent bien!
à voter (pour tes madeleines ;)
bonne soirée,
Mélanie


PEARL 18/05/2010 18:13


Coucou Chaudronnette cette quiche est appétissante et en plus légère sans la pâte! bravo, bisous et merci.
Très bonne soirée mon amie!


Cec 18/05/2010 17:56


super pour l'apéro
bonne soirée


isa-marie 18/05/2010 17:01


Hello Chaudronette,
Je suis bien contente que tu aies remis sur le dessus du panier cette recette de quiche sans pate (TW ?) dont j'avais perdu la recette. Elle est super pratique et moins calorique qu'avec pate bien
sur !
Amitiés d'Isa-Marie


fimère 18/05/2010 14:01


elle est très appétissante cette quiche, j'aime beaucoup
bonne journée


Eliane 18/05/2010 13:12


Coucou j'aime beaucoup

mon passage est d'amitié,

agrémenté de légères pécunes

Eliane a bientot


ynomra 18/05/2010 12:20


miam miam sa me donne envis a chaque fois merci pour ces recettes imple bonne et faite pour toutes et bonne chance pour le concours je cours voter


Yolande 18/05/2010 10:52


après recherches.. j'ai trouvé...
http://www.lovesurimi.com/-concours-.html
bisous


Chaudronnette 18/05/2010 17:48


Merci pour le tuyau !! chaudronnette


Yolande 18/05/2010 10:51


du surimi dans une quiche... très originale... à tester...
il me semble qu'il y a un concours avec des recettes au surimi sur le net... (mais je suis incapable de t'en dire plus désolé..)
pourquoi ne pas tenter ta chance ?


RiriColibri 18/05/2010 10:43


vote effectué! Tes petites quiches me tentent beaucoup, j'adore ce genre de préparation. Bisous miss et bonne journée!


Pauline 18/05/2010 09:57


Huuuuuummmmmmm, j'adore!!!


la popotte a lolo.over-blog.com 18/05/2010 09:38


je note la recette, merci...
tes madeleines sont une réussite, je suis allée voter pour toi...bravo


Stef de Fla 18/05/2010 09:34


Même pas de farine en plus! le pied!


sophro 18/05/2010 08:42


ha oui, ça me plaît bien, léger comme tu dis, une jolie entrée avec salalde, et pas trop bourrative ! en plus on peut varier ! merci
bis A+ Sophro


sabry 18/05/2010 08:37


très joli tes petites quiche ma chérie ....
je vais voter pour toi ma belle ....gros bisous ....


Alice 18/05/2010 08:00


J'adore ce genre de recette .... 1 unité propoint Weight Watcher par quiche ...
Bonne journée
Bises
Alice


Alice 18/05/2010 07:56


J'ai voté pour tes madeleines !


Moqueplet 18/05/2010 07:36


j'ai voté, mais dommage on ne peux en mettre qu'un à la fois....par contre bravo pour tes madeleines au choriso.....passe une agréable journée


stephimat 18/05/2010 07:07


tres bonnes ces quiches!!


itachi 18/05/2010 06:23


bon mardi! bises