Gâteau léger thon et courgettes

Publié le par Chaudronnette

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Pour deux personnes

* 2 courgettes moyennes

* 1 petit oignon

* 4 gousses d'ail

* 1 cuillère d'huile d'olive

* Du sel

* 1 boite moyenne de thon au naturel

Pour la pâte

* 2 oeufs

* 2 cuillères bombées de farine

* 1/3 de sachet de levure chimique

* 2 cuillères à café de 'fresh cheese'(fromage frais genre st moret ou philadelphia)

 

REALISATION 

* Laver et découper les courgettes en petits dés.

* Dans une poêle mettre l'huile à chauffer.

* Emincer l'oignon et découper les gousses d'ail en quatre et les ajouter à l'huile. Faire revenir doucement quelques minutes.

* Ajouter les dés de courgettes et les faire cuire environ 10 minutes.

* Préparer la pâte en mélangeant ensemble les oeufs, la farine, la levure et le fromage. Saler.

* Déposer la pâte dans un moule beurré et fariné.

* Répartir des dés de courgettes dessus puis finir en égouttant le thon et en l'émiettant sur les courgettes.

* Faire cuire 30 minutes à 180°.

 

 

 

 

Publié dans Cakes

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Isa 04/04/2012 18:16

Gâteau très sympathique....à essayer prochainement

sandrine viollet 04/04/2012 15:55

hummm,delicieuse recette!..bises

Yolande 03/04/2012 18:44

il me plait bien ton gâteau... je note ta recette :)

delicesetgourmandisesdeflo 03/04/2012 14:08

Je reteins ta recette !

ynomra 03/04/2012 13:59

oh miam merci miss bisous

Pili 02/04/2012 22:26

Hummm! ça a l'air bien bon!!!

ohmacuisine 02/04/2012 21:43

thon et courgette c tjr bon !

Carvalho Maria 02/04/2012 18:51

Une petite merveille, j'adoreeeee ton gâteau!
Bonne fin de journée bises;-)*Maria

bbbfran 02/04/2012 14:37

Un grand merci pour ta petite recette, je vais l'essayer prochainement, il me manque le fromage! Gros bisous, douce semaine.

Eliane 02/04/2012 13:21

Hello Chaudronette, je note , ca me plait ! merci
Hier soleil, ce matin encore lui,mais gelées au sol, belle journée > bisous

criquette17 02/04/2012 10:39

bonjour et merci de ta bonne recette ,abrbichounette, bon lundi criquette

Mimine Cuisine 02/04/2012 09:07

J'aime beaucoup!!!
Bonne semaine!!

regine 02/04/2012 07:38

hum comme j'aime simple et bon !!! je pense y ajouter tres peu de jambon fume .merci

Pauline 02/04/2012 00:19

Huuuummmmm, trop trop bon ^^

56oceane 01/04/2012 23:02

On sent que le soleil nous pousse vers les terrasses avec ce genre de délicieuse recette !!
56oceane